Panduan Pemilihan Protein yang Berkualiti Tinggi | Vitamin Fizah
Nak pilih protein yang berkualiti, pertama sekali kita kena tahu dulu apa itu protein? Untuk pasti kan protein yang kita ambil itu adalah protein yang terbaik serta berkualiti tinggi.
Keperluan protein ini adalah untuk pembinaan sel baru didalam badan yang akan dibina setiap 1 ke 2 bulan.
Protein ini tidak dihasilkan oleh badan sebab itu kita perlukan protein dalam diet seharian melalui pemakanan yang kita ambil.
Struktur protein terbina daripada komponen komponen Kecil yang dikenali sebagai Asid amino. Setiap protein adalah berbeza dan mempunyai komposisi Asid amino yang berbeza.
Keduanya protein yang berkualiti mempunyai ke semua Asid amino yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia yang dikenali sebagai Asid Amino Perlu/Essential. Justeru itu ia mesti datang daripada makanan. Terdapat sembilan jenis Asid Amino Perlu iaitu: Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Thereonine, Tryptophhan dan Valine. Jadi sebab badan kita tak boleh hasilkan Asid Amino Perlu, maka kita perlu dapatkannya daripada makanan harian.
Ketiga, contoh sumber protein yang kita boleh dapat dalam pemakanan seharian kita seperti :
1. Telur
2. Susu
3. Produk yang berasaskan kacang soya
4. Whey Protein
Lagi sumber protein terbaik boleh didapati dengan Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee.
ESP Shaklee mempunyai ke semua 9 jenis Asid Amino Perlu yang tubuh kita perlukan dan ianya Semestinya yang berkualiti tinggi.
ESP Shaklee adalah sumber protein yang organic, semulajadi yang tidak diubah duai DNA nya. Dengan ESP badan kita dapat dapat sumber protein yang cukup serta lengkap.
Oleh itu sebelum kita ambil sesuatu pemakanan, kita kenalah ambil tahu apa itu protein, sumber yang betul untuk pasti kan protein yang kita ambil itu adalah dari sumber yang berkualiti tinggi yang mempunyai ke semua Asid Amino Perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita dan ianya ada didalam ESP Shaklee.
Semoga bermanfaat untuk Uols.
Fizah Mohamad,
SID Sah Shaklee.
