Ibu, Sebelum Bersalin Elok Amal 17 Tip Ini!

Bagi Ibu muda, macam macam rasadan emosi  bila dah sampai waktu nak bersalin. Itu belum lagikan dengar macam macam cerita.. betul tak?? Yela, Ibu muda tak ada pengalaman lagi nak melahirkan anak.. mestilah rasa tak selesa semua tu. Time ni la peranan suami kena bagi support dekat isteri, bagi semangat. 

Pengalaman bersalin ni tak semua rasai pengalaman sama kan.. pengalaman ni pun unik..sama juga masa alahan/morning sickness.

Beberapa Petua yang boleh di amal kan sebelum bersalin

• Dua minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga
• Kalau mula nak bersalin makan sebiji telur mentah
• Minum milo yang dibancuh dengan marjerin supaya laluan cepat terbuka
• Rebus epal hijau dan makan semasa sakit contraction
• Amalkan membaca surah Maryam untuk mudah bersalin
• Masa di labour room banyakkan membaca surah Al-Fatihah, doa Nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan sakit
• Amalkan minum air kelapa dihujung hujung nak bersalin. Orang tua-tua kata kulit bayi pun akan bersih
• Makan kurma dalam bilangan ganjil
• Banyakkan berjalan dan naik tangga. Senaman sebelum bayi keluar
• Amalkan makan sayur bendi. senang nak melahirkan anak
• Untuk senaman, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki , pegang jari kaki, dan tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina
• Masa proses meneran, baring sambil kaki atau betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran untuk elak koyak teruk.
• Lebih elok amalkan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut.
• Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit semakin kuat, tarik nafas dan lepaskan laju-laju.
• Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air.
• Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka sewaktu kandungan 37 minggu.
• Air selusuh paling mujarab, lebih afdhal kalau suami sendiri yang buat. 

Moga info ini bermanfaat untuk ibu muda yang bakal melahirkan anak pertama.

3D GIVEAWAY BY IY & SYARIZWAN

Assalamualaikum..

jom join GA ni..sambil-sambil leh tambahkan kenalan..

klik banner di atas yer.. tq :)

Resepi Mee Goreng Basah Mudah

Mee goreng basah, makan panas panas mmg umppp yummi.. confirm akan menambah kan??

ni hasil buat semalam.. malam malam masak yang simple simple jew..

tu pun tak habis makan dua org tau..

apa lagi, siap pangil konco-konco a.k.a adik2 fizah datang makan..ehehe

diaorang bab makan memang laju jew.. bru cal tup..tup dah sampai.. semalam sekali dengan maa fizah datang.. rasa masakan anak dia nim haa.. ^_^

Lepas ni boleh da masak banyak2 sendiri..

Hubby la ni nak makan yang goreng goreng, makanan simple.. yang bestnya jd tukang masak je, barang nak masak semua hubby yang tolong siap kann.. hehe

actually, resepi nya pun sama jew dengan kue tiew gorang, yang beza nya ialah jenis mee je. hehe. kalau nak basah lagi boleh tambah kan air n ejas mana yang patut.

Bahan-bahan untuk 1 bungkus mee kuning :

- 1 bungkus Mee Kuning (dicuci n ditoskan)

- 1 ketul isi ayam

- 2 ulas bawang putih * (ditumbuk)

- 3 ulas bawang merah * (ditumbuk)
- 2 batang lada jarum * (ditumbuk) (optional kalau suka pedas)

- 1/2 kiub pati ayam 

- 1 1/2 sdb Cili boh

- 1 1/2 sdb sos tiram

- 1 1/2 sdb sos cili

- 1 1/2 sdb sos tomato

- 1 1/2 sdb kicap manis

- Fish ball

- Sawi hijau

- Taugeh

- 1 cwn air

Bahan Hiasan :

- 1 cili besar

- Tomato 

- Daun sup

- Daun Bawang 

- Timun batang

Cara buat :

1. Panaskan kuali, tumis bahan tumbuk bertanda * hingga naik bau.
2. Masukkan cili boh, kacau sebati biar kan sekejap.
3. Masukkan semua sos tiram, sos cili & sos tomato, kacau sebati
4. Masukkan isi ayam, kacau sekejap, masukkan air dan kicap.. biarkan mendidih & masukkan kiub pati ayam.
5. Dah mendidih, masukkan terlebih dahulu batang sawi,biarkan sekejap
6. Seterusnya masukkan mee kuning, taugeh, daun sawi & fishball. Kacau bagi sebati, biarkan seketika.
7. Dah siap..! boleh la di tabur dengan hirisan cili besar, daun sup, daun bawang, timun batang dn juga tomato.. (ikut kretiviti masing2)

Senang je kan? bahan pun takde la rumit sangat.. bahan yang dah sedia ada di dapur.. ^_^

Kadang buat fizah tak ikut sukatan pun, pakat letak jew ikut rasa.. lepas tu boleh la ejas2 yer..

Resepi Kue Tiew Goreng

Assalamualaikum..

Kue Tiew goreng.. ada tak yang tak suka?? Tak semua orang suka makan kue tiew. officemate fizah ada juga yang tak makan.. ehhe

Kue Tiew first time buat last week.. n pagi ni buat lagi..

Bangun awal-awal mengoreng, khas buat officemate fizah yang suka makan tu..

Alhamdulillah dapat feedback yang positif.. apa lagi..kembang hidung-hidung..hahaa

First buat pun dapat pujian tiptopp dari En Hubby.. ^_^

Kalau camni, lagi la semangat tu berkobar-kobar masak untuk suami..

Fizah Share resepi kt bawah ye.. resepi pun tersangat la mudah n senang.

Bahan-bahan untuk 1 bungkus kue tiew :

- 1 bungkus Kue Teow (dicuci n ditoskan)

- 1 ketul isi ayam

- 2 ulas bawang putih * (ditumbuk)

- 3 ulas bawang merah * (ditumbuk)
- 2 batang lada jarum * (ditumbuk) (optional kalau suka pedas)

- 1/2 kiub pati ayam 

- 1 1/2 sdb Cili boh

- 1 1/2 sdb sos tiram

- 1 1/2 sdb sos cili

- 1 1/2 sdb sos tomato

- 1 1/2 sdb kicap manis

- Fish ball

- Sawi hijau

- Taugeh

- 1 cwn air

Bahan Hiasan :

- 1 cili besar

- Tomato 

- Daun sup

- Daun Bawang 

- Timun batang

Cara buat :

1. Panaskan kuali, tumis bahan tumbuk bertanda * hingga naik bau.
2. Masukkan cili boh, kacau sebati biar kan sekejap.
3. Masukkan semua sos tiram, sos cili & sos tomato, kacau sebati
4. Masukkan isi ayam, kacau sekejap, masukkan air dan kicap.. biarkan mendidih & masukkan kiub pati ayam.
5. Dah mendidih, masukkan terlebih dahulu batang sawi,biarkan sekejap
6. Seterusnya masukkan kue tiew, taugeh, daun sawi & fishball. Kacau bagi sebati, biarkan seketika.
7. Dah siap..! boleh la di tabur dengan hirisan cili besar, daun sup, daun bawang, timun batang dn juga tomato.. (ikt kretiviti masing2)

Senang je kan? bahan pun takde la rumit sangat.. bahan yang dah sedia ada di dapur.. ^_^

Kadang buat fizah tak ikut sukatan pun, pakat letak jew ikut rasa.. lepas tu boleh la ejas2 yer..

Selamat mencuba..

Ibu Hamil, Guna 5 Tip Ini Pilih Baju Anda

Assalamualaikum semua..

Ibu hamil tentu sukar nak pilih baju kan?? baju yang macam mana pilihan ibu semua??

Waktu hamil kita haruslah memakai baju yang longgar dan selesa yang tidak buat anda sesak nafas dan nampak ketara perut ke hadapan. Peredaran darah sangat penting untuk ibu hamil, jangan hanya sebab suka jenis bentuk, anda beli tapi akhirnya tak boleh dipakai. Untuk elak kes membazir anda atau suami boleh belikan pakaian yang selesa seperti ini: 

1. Longgar

Jika di rumah, memakai pakaian yang selesa seperti dress tanpa lengan. Selain memudahkan aktiviti di rumah, dress yang tidak ketat dan nipis juga sangat bagus untuk kurangkan panas. 

2. Jenis kain biar sejuk

Pastikan anda tidak kepanasan ketika pakai baju dan kain tidak jarang. Kain jenis cotton adalah pilihan paling sesuai untuk ibu hamil. Tambah pula ibu hamil cepat rasa panas daripada biasa.

3. Pilih ukuran yang tepat

Ukuran baju biar sesuai dan tidak terlalu ketat, ini bergantung kondisi kehamilan anda. Pastikan anda mencuba dulu sebelum beli sebab saiz perut ibu tidak sama. Jangan ikut label yang ada dibaju sangat. Lebih besar dan longgar itu lebih bagus.  

4. Utamakan baju yang boleh muat perut

Pilih kain baju yang boleh kembang, contohnya yang jenis masuk perut walau pun anda sudah hamil 9 bulan. Tidaklah beli baju awal kehamilan, sampai 5 bulan anda dah tak muat. Itu membazir!

5. Elak pakai baju bermanik 

Pakai baju tak perlu banyak manik atau kerawang. Pilih baju yang jenis kain ringan agar mudah nak bergerak. Anda dah ada bayi dalam perut, jadi tak perlu sulitkan diri untuk berjalan dengan manik-manik berlebihan di baju. 

Baju tak cantik pun takpe janji nampak sopan, kemas dan selesa. ^_^

Nak Kurus Tapi Malas? Tip Ini Untuk Anda

Bukan semua orang rajin bersenam. Lebih-lebih lagi, mereka yang selesa dengan rutin kerjaya di dalam pejabat. Ada saja makanan untuk dikunyah disediakan. Tambah pula kalau suri yang terbiasa di dapur. Jadi apa cara terbaik mendapatkan gaya hidup sihat untuk mereka yang terleka dalam soal menjaga tubuh cergas dan minda yang sihat ini? Jom, kita selongkar...


1. Senaman atas katil
Sebaik saja celik jangan terus bangun, sebaliknya lakukan senaman di tempat tidur dahulu. Lakukan bangkit tubi atau senaman kaki dan tangan agar membantu memecahkan lemak di tubuh. Lakukan sekerap mungkin agar kalori dapat dikurangkan dalam tempoh sebulan.


2. Elakkan lif
Satu kelebihan kalau anda tinggal di rumah pangsa, ada juga tangga untuk dipanjat. Elakkan lif, sebaliknya gunakan anak tangga baik ketika waktu pagi atau petang hari. Serius, naik tangga boleh melatih otot kaki dan pinggul, malah membakar sehingga 302 kalori.


3. Ringankan tubuh berdiri
Kalau anda jenis yang sibuk dengan urusan anak-anak di dapur, anda sebenarnya sedang melakukan senaman yang bagus. Terutama ketika berdiri dan berjalan untuk mengambil barang. Berkejar ke sana ke mari menguruskan hal rumah juga satu perkara yang baik untuk anda mengurangkan berat badan. Bonus, kan?


4. Gelak pun boleh
Tekanan boleh membuatkan anda hilang pertimbangan untuk fokus melakukan satu-satu pekerjaan. Sebaiknya gunakan cara paling mudah untuk mengembalikan kesihatan minda. Caranya cubalah ketawa atau mencari aktiviti yang boleh membuatkan anda ketawa.


Ini dapat mengurangkan rasa sakit, meredakan ketegangan malah meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.


5. Peluklah pasangan
Anda yang berpuas hati dengan pasangan, akan mewujudkan perasaan tenang dalam diri. Berdasarkan kajian yang dilakukan di negara Barat, pelukan yang menenangkan boleh membebaskan hormon kortisol sekali gus mengurangkan tujuh peratus tekanan yang dialami.

Nak kurus dengan add on suplemen pun boleh.. boleh ambil Set Kurus Shaklee

Semua yang berbadan besar pasti mnegidam kan size badan yang ideal kan? yela sapa yang tak nak kelihatan cantik..BETUL TAK??

Nak kurus kena la ada usaha.. bukan sekadar lisan je nk kurus..hehe

Paling tak best time nak cari baju kan?tengok orang kurus bestnya size s banyak stok..tapi kalau yang berbadan besar agak susahkan nak cari baju yang sesuai..

Testimoni Set Kurus

Berminat?? Anda boleh la hubungi & whatsapp fizah yer.. :)

"KECANTIKAN & KESIHATAN ADALAH MILIK KITA BERSAMA"

NORHAFIZAH MOHAMAD

Agen SHAKLEE area PAKA, KERTIH, DUNGUN  TERENGGANU DARUL IMAN.

H/P : 014-7937312

Email : fififizah66@gmail.com

Ig       : @fififizah_pearl